O que é? Como se livrar dela?

   Quando passamos por situações que envolvem, perda de uma pessoa querida ou alguma frustração decorrente de um mau desempenho escolar, no trabalho ou em outros aspectos de nossa vida, naturalmente nos sentimos tristes.

   Porém, essa tristeza quando se torna intensa e associada a sentimentos de desesperança, sensação de vazio, diminuição de energia, irritabilidade, dificuldade de concentração, alteração no apetite ou sono, pensamentos negativos, vontade de morrer, perda de interesse por atividades em geral que anteriormente traziam satisfação, causando prejuízo no funcionamento social e ocupacional da pessoa, essa tristeza deixa de ser vista como um sentimento natural e passa a ser patológico, sendo assim, caracterizada como depressão.

   Nesse caso, o auxílio de um psicólogo é essencial para ajudar no combate desses sintomas.

   O papel do psicólogo consistirá em investigar junto ao paciente, quais situações estão afetando seus pensamentos, sentimentos e sua maneira de agir. A partir dessa investigação será estabelecido um plano de tratamento, sendo parte do mesmo, a exploração de alternativas que poderiam trazer mais benefícios ao paciente, que em muitas vezes passam despercebidas pelo mesmo, em função de seu estado emocional.

   A utilização de medicamentos anti-depressivos, orientado por um psiquiatra e o ingresso do paciente em alguma atividade física também podem ajudar no tratamento.

   Atualmente, pesquisas revelam que uma grande parcela da população sofre de depressão e muitas dessas pessoas acabam não procurando ajuda profissional especializada, acreditando que possam vencê-la sozinhas ou até mesmo que não possam vencê-la, tendo assim, um sofrimento ainda maior.

   Mas, a grande maioria das pessoas que procuram a ajuda de psicólogos e psiquiatras, alcançam a cura desses sintomas e se tornam pessoas mais felizes, produtivas e satisfeitas com suas vidas.